løbeprogram

Træningsprogram Er det noget for dig? Er det godt? Er det skidt? Mange løbere følger slavisk et standardiseret træningsprogram og ikke syv vilde heste kan få dem til at afvige derfra.Andre (ligesom jeg selv) laver en grovskitset plan og justerer hen ad vejen alt efter hvordan kroppen lige har det Read more…